전체 글
-
간에 좋은 영양제 추천카테고리 없음 2022. 10. 9. 17:49
간에 좋은 영양제 추천 이라는 제목을 썼지만 실제로는 간을 회복 시키는 영양제라고 하는게 맞을것 같습니다. 우리 신체기관에서 해독을 담당하는 곳이 세군데라고 알고 있는데요. 간, 폐, 신장 입니다. 그중에서 해독을 위해 가장 열심히 일하는 기관이 바로 간 입니다. 이말은 곧 간이 안좋아지면 우리몸이 해독하는데 문제가 생긴다는 것이겠죠. 또하나 간은 영양소를 이용하고 남은 탄수화물, 지방, 단백질 등을 보관하는 기능을 하는데요 만약 간의 기능이 떨어지면 제대로 영양공급이 되질 않거나 몸에 기운이 없어지기도 합니다. 간은 스스로 회복하는 능력이 뛰어납니다만, 임계치를 넘어서면 간 특유의 회복능력도 현저하게 떨어집니다. 그래서 우리는 간에 좋은 영양제를 평소에 섭취해 줌으로써 간이 좀 덜 수고하도록 도와야 합..
-
만성 소화불량에 좋은 음식과 영양제 소화효소제 추천카테고리 없음 2022. 8. 1. 18:07
만성 소화불량에 좋은 음식 10대 20대에는 아무리 많은 음식을 먹어도 돌아서면 배가 고프고 그랬다. 심지어 새벽에 야식으로 매운닭발을 양껏 먹고도 잠을 잘수가 있었고 다음날 속이 더부룩하지 않았다. 그런데 30대부터 소화 능력이 서서히 떨어지더니 40대에 접어들어서는 만성 소화불량을 현저하게 느끼고 있다. 조금 느끼한 음식을 먹거나 생각보다 조금 더 먹었다 하면 여지없이 속이 더부룩하고 윗배에 가스가 찹니다. 특히 고기같은 음식은 위속에 오래남아 책상에 앉아 업무를 보는 트름도 계속 나옵니다. 병원에서 검진을 해보면 특별한 것 없이 위염과 식도염이 있다고 합니다. 그러면서 약을 처방해주는데 몇주간 먹을때는 좀 괜찮아지는 느낌이 들기도 합니다. 그러나 약을 끊으면 또 재발... 그러다가 지인의 권유로 소..
-
지방간에 좋은 음식과 영양제 추천카테고리 없음 2022. 7. 12. 10:33
간에 좋은 음식 간에 좋은 영양제 간 의 역할 간은 우리 몸에서 대사작용 해독작용 면역작용 소화를 위한 담즙공급과 같은 아주 중요한 일들을 합니다. 간의 기능이 저하되는 원인은 보통 간염 바이러스 또는 약물 과도한 음주가 가장큰 요인이며 대사이상 비만으로 인하여 간의 기능이 나빠질수 있습니다. 간 이 나쁠때 나타나는 증상 간 세포는 생각보다 서서히 나빠지기 때문에 세포가 50프로 이상 망가져도 특별한 증상을 못느끼는 경우도 있습니다. 그러나 대체적으로 간기능이 저하되면 해독기능이 떨어져 헛구역질이 나며 대사작용과 담즙형성의 이상으로 식욕이 점점 줄어들고 소화불량 증상이 나타납니다. 더 나아가 이유없이 멍이 잘들며 코피가 잘 나기도 합니다. 지방간에 좋은 음식 1) 쑥 쑥은 비타민 미네랄이 풍부하고 이담작..
-
만성피로 부신피로증후군 증상과 부신피로에 좋은 음식과 영양제카테고리 없음 2022. 7. 9. 10:57
부신 피로증후군 증상과 부신피로에 좋은 음식과 영양제 만성피로는 많이 들어 봤어도 부신피로증후군 이라는 말은 좀 생소하고, 또한 부신이 우리 인체기관에 어디에 있는지 모르는 사람들도 많아요. 저도 그랬으니까요. 위 사진은 신장이라는 기관이며 콩팥이라고도 하죠. 아무튼 빨간 점선 동그라미 친 부분이 부신 입니다. 이번 포스팅에서는 부신피로증후군의 증상과 부신피로에 좋은 음식과 영양제에 대해서 이야기 합니다. 부신 피로증후군 증상 주말 내내 침대에서 일어나지 않고 열시간 넘게 자도 피로가 풀리지 않고 하품은 계속 나오고 온몸은 천근만근.. 이런 피로한 증상이 6개월 이상 지속된다고 하면 부신이 일을 잘 못하는 고갈상태 즉 부신피로증후군을 의심해 보아햐 합니다. 콩팥에 윗부분에 덮혀있는 부신은 우리몸에서 굉장..
-
2022년 휴일,공휴일, 국경일, 대체공휴일 빨간날카테고리 없음 2021. 12. 30. 09:41
2022년 휴일 공휴일 국경일 대체공휴일 빨간날 2022년이 성큼 앞으로 다가왔어요. 1월1일 양력 설이 토요일이라 1월3일 월요일은 대체공휴일로 적용해야 하는것 아니냐 하겠지만 올해 7월 공휴일에 관한 법률이 제정되면서 양력 설과 크리스마스는 포함하지 않기로 했습니다. 대신 국경일인 3.1절, 8월15일 광복절, 10월9일 한글날, 10월3일 개천절 그리고 추석연휴와 어린이날이 주말과 겹치는 경우는 대체공휴일 적용이 됩니다. 공휴일과 국경일의 차이점은 공휴일은 관공서가 쉬는날, 국경일은 나라가 경사스러운 날을 기념하는 날, 이라고 기억하시면 됩니다. 그러나 제헌절은 국경일에 해당되지만 2006년 공공기관 주40시간 근무제가 실시되면서 휴일이 많아 2007년을 휴일에서 제외했습니다. 2022년 빨간날은 ..
-
제비집 가격카테고리 없음 2021. 12. 17. 17:10
제비집 스프나 음료로 만들어 비싸게 팔리고 있죠 너무나 귀해서 먹어보고 싶어도 못먹는다는 제비집 그이유는 채취하는게 너무나 힘들기 때문이라고 합니다. 아 제비집은 말 그대로 제비가 알을 낳기위해 둥지를 트는데요. 둥지를 만들때 제비의 타액으로 만드는데 그 영양학적 성분이 대단하다고 하여 재벌이나 연예인들이 몸보신음식으로 먹는다고 합니다. 제비집 가격은 1kg당 한국돈으로 약 200만원에서 300만원 사이로 거래가 됩니다. 이렇게 비싼 이유는 앞에서 이야기 했듯이 채취가 힘들고 제비집 개당 무게가 적기때문입니다. 일부 제비집 채취를 전문적으로 하는 회사들은 제비집 채취콘도를 만들어 전문적으로 사업을 한다고도 합니다. 제비집이 영양학적으로는 달걀과 비슷하다고 합니다. 단백질 50 탄수화물 20 지방10 무기..
-
주식 초단타 매매원칙Economics 2021. 8. 19. 13:40
주식시장에서 고수는 성별,오래된 경험, 화려한 학벌도 아니다 수익률이 좋은 사람이 고수다. 그리고 그런 고수는 자신을 잘 드러내지도 않는다. 좋은거 혼자먹기도 바쁜데 뭣하러 그 방법을 알리고 있을까. 아무튼 주식시장에서 돈많이 벌면 되는것이다. 주식시장에서 매매기법은 너무나 많다. 말그대로 기법이다. 그러나 아무리 좋은 기법이라도 타이밍을 잘못잡으면 아무런 소용이 없다. 타이밍이 가장 중요하다. 세상에서 가장확실하고 정확한 주식매수 타이밍은 언제일까? 시장이 폭락했을때 용기를 가지고 깊숙하게 들어가는 것이다. 여기서 깊숙하게라는 뜻은 의미있는 금액을 동원하여 인생을 한번 걸어보는 것이다. 우리가 여행을 간다고 가정을 하면 여행을 가기위해 준비를 한다. 여행기간에 따라 준비물과 마음가짐이 달라진다. 가까운..
-
대한민국 40대 노후자금 준비하기Economics 2021. 8. 5. 08:27
대한민국의 40대는 1972년 부터 1981년에 태어난 사람들로서 현재 약 829만명이며 전체 인구의 16퍼센트를 차지 하고 있습니다. 남자는 423만명 여자는 406만명 입니다. 대한민국 40대들에게 현재 무엇이 제일 중요하냐고 설문조사를 했더니 4위 자기계발, 3위 자녀교육, 2위 내집마련,1위 노후자금준비 이라고 대답했다고 합니다. 굉장히 현실적이죠.. 솔직히 순수한 노동소득으로는 1위와 2위를 준비 못하는 현실이 되었기 때문에 목돈을 만들어 돈을 불려야 목표달성을 겨우 할수 있습니다. 20대때는 '돈이 많았으면 좋겠다' 라는 막연한 생각을 하지만 경험이 없고 게다가 공부 연애 교우관계가 더 재미있을 시기라 주식투자를 한다고 하더라도 그닥 진지함도 없이 한방 터져주기를 바랍니다. 그러다가 30대에 ..