여성 갱년기에 좋은 영양제 추천

여성 갱년기

 

바쁜 삶 속에서 일하랴 아이들 키우랴 이러다 보니 어느덧 시간이 훌쩍 지나간 현실을 마주하게 되는데요.

때마침 여성 갱년기 증상도 함께 나타나는 시기엔 더욱 기분이 다운될수밖에 없죠.

사실 갱년기 증상은 사람마다 정도의 차이는 있을수 있지만 대부분이 자연스럽게 겪고 있는 증상 이에요.

나이가 들면서 동시에 난소의 노화로 인하여 여성 호르몬의 양이 점점 줄어들고 시간이 지나면 멈추게 되는데요.

이때 호르몬의 변화가 빠르냐 아니면 서서히 줄어드느냐에 따라 여성 갱년기 증상의 정도 차이가 있을수 있어요.

 

여성 갱년기 증상

 

1. 주로 안면 홍조와 열감 발한

2. 신경흥분

3. 불면증

4. 골밀도감소 

보통 위 네가지를 갱년기 증상 이라고 하는데요. 몸이 예민한 분들은 이외에도 좀 더 많은 증상을 호소 하기도 해요.

그러다 보니 일상생활이 힘드신 분들은 호르몬 요법으로 도움을 받으시는 분들도 계시죠.

그러나 이 호르몬 요법의 부작용으로 부각되는 혈관폐색 또는 암유발에 대한 보고가 있어 무작정 호르몬 요법을 하는것도 쉽지 않죠.

 

갱년기 여성에게 꼭 필요한 영양제

 

여성호르몬 에스트로겐과 매우 유사한 구조를 가진 대두이소플라본 이에요. 센스 있으신 분들은 이미 눈치 채셨겠지만

대두 그렇죠 콩에서 얻어지는 자연적인 여성호르몬 유사 물질로 갱년기 증상을 완화하고 개선 시켜 준다는 연구논문이 많아요.

이소플라본은 아시는 분들은 다 아시기 때문에 갱년기 증상이 있으신 분들은 반드시 챙겨 드셔야 해요.

 

 

대표적으로 가장 많이 선호하는 제품 인데요. 

예상치 않은 열감 발한 홍조가 발생하는 증상을 개선하도록 체온을 조절하고 골밀도를 최대한 유지하며 호르몬 양의 급격한 

변화로 인해 콜레스테롤 변화를 최대한 안정적으로 유지하도록 도와요.

 

 

여성갱년기 영양제

여성갱년기 추천영양제

이 영양제는 워낙 유명해서 긴 설명은 줄이고요. 갱년기 증상이 있으신 분들은 꼭 한번 드셔 보시기 바래요.

아래 링크는 세계 최대 영양제 보충제 홈페이지 아이허브 대두 이소플라본 특별할인 상품으로 바로 연결됩니다.

 

https://iherb.co/dMcKei1s

 

다시한번 말씀 드리지만 갱년기 증상은 정도의 차이만 있지 누구나 겪기 때문에 우울해 하지 마시고 하루 10분 햇볕쬐기

아래에서 하루 15분 빠르게 걷기 운동도 겸하시면서 앞서 추천한 갱년기 증상에 좋은 영양제로 지혜롭게 이 시기를 

넘기시길 바래요. 사람은 적응하는 동물이라 어느정도 시기만 지나면 언제 그랬냐는듯 괜찮아 지니까 너무 걱정하시지 

않으셨으면 좋겠어요. 갱년기 극복하시고 항상 행복하세요