피부 영양제 피부에 좋은 영양제 추천

피부 영양제/ 피부에 좋은 영양제 추천

피부 영양제 또는 피부에 좋은 영양제 라고 검색을 했다면 여러분은 아마도 자신의 피부에 대해서 만족을 못하고 있다는 증거 아닐까요?

자 일단 자신의 피부에 대해서 만족을 하는 사람이 몇 퍼센트나 될까요? 정말 타고난 극소수를 빼면 건성피부, 지성피부, 주름, 피부트러블, 칙칙한 얼굴색, 기미 등등으로 평생 만족 못하는게 피부 아닐까 생각해요. 그러니까 나만 그런게 아니다 라고 생각하면서 마음을 조금 가라 앉히고 포스팅 글을 천천히 읽으면서 따라 오시길 바래요. 적어도 이 포스팅은 피부 여드름, 피부 트러블로 지금 고생하시는 분들께는 확실한 정보가 될거라 생각해요. 더이상 이것 저것 바르느라 돈낭비는 안하시게 될거에요. 

 

 

저는 비교적 피부가 나쁜 편은 아니었어요. 학창 시절엔 누구나 겪는 여드름으로 고생을 조금 했고 이후에는 그닥 피부로 고생은 하질 않았는데요. 몇년전 나이가 마흔이 넘어가면서 호르몬 분비에 문제가 생겨서 그런지 여드름이 얼굴 가슴 등으로 올라오고 피부트러블로 얼굴이 완전히 뒤집어지는 경우가 생겨 때아닌 고생을 시작하게 됐죠. 그래서 젏었을때는 저렇게 비싼걸 뭐하러 사냐면서 콧방귀를 꼈던 저자극 화장품으로 큰돈 써가며 바꾸기도 하고 이것 저것 연고도 발라보고 했죠. 연고 같은 경우는 효과는 있긴 했는데 시간이 지나면 또 뒤집어지고 하더라고요. 아주 주기적으로 그러니까 더 스트레스를 받더라고요.

 

그런데 휘트니스에 다니는 지인이 어느날 이런말 하더라고요. 얼굴, 등, 가슴, 두피 이런쪽으로 문제 생기는거는 겉에서 아무리 좋다고 하는거 발라봤자 스테로이드 성분 아니면 피부 흡수가 안되서 마치 유리 겉면에 뿌리는거나 다름없이 돈낭비라면서 무조건 섭취를 통해 안에서 부터 밖으로 좋아지도록 해야 한다면서 제품이 아니라 몇가지 영양 성분을 권해 주더라고요. 그게 오늘 소개할 피부 영양제 즉, 피부에 좋은 영양제 에요.  그래서 지금은 어떻냐고요? 약 2개월 시점부터 피부 트러블이 점점 약해지더니 지금은 엄청 좋아져서 오히려 현타가 오더라고요. 하...몇 만원이면 이렇게 해결이 되는걸 화장품이며 기능성 팩이며..앰플이며..쏟아 부은돈 생각하면..휴

 

피부가 필요로 하는 영양제 두가지 판토텐산 그리고 아연

 

판토텐산이라고 하면 좀 생소할수 있겠지만 판토텐산은 비타민 B5 에요. 필수 비타민 성분이죠. 건강에 아주 중요한 영양소라 생명 유지에 반드시 필요한 비타민이죠. 게다가 판토텐산은 신체 피부와 머리카락을 구성할때 쓰여지는 콜라겐을 만들고 합성하는데 필수적인 성분이며 지방을 에너지로 전환해 피부 깊숙한 곳까지 영양을 공급할수 있도록 하여 깨끗한 피부와 건강한 두피 머릿결을 유지할수 있게 해주기로 유명하죠. 그러니까 제가 겪었던 문제가 다름 아닌 판토텐산 부족이었던 것이죠. 여러분들도 지금 겪고 있는 여드름, 피부건조, 각종 피부트러블 또한 판토텐산 부족일 가능성이 매우 높아요. 더군다나 판토텐산은 수용성 비타민이라 고용량으로 섭취를 해도 필요한 만큼만 생체이용을 하고 나머지는 안전하게 몸 밖으로 배출이 되므로 화장품이나 연고 부작용 보다는 훨씬 안전하다고 생각해요.

 

판토텐산 효능을 정리 하자면

1. 신진대사 전반적으로 개선

2. 호르몬 정상 분비 하도록 개선

3.피부 항염증 작용으로 여드름 억제 효과

4.스트레스 완화

5. 부신피로로 인한 만성피로 개선

6. 지질 분해로 피지억제 효과

7. 여성 갱년기 증상 개선

8. 심혈관 건강 증진

9. 두피개선, 모낭, 모발 상태 개선

 

반응형

 

나열해 보니 판토텐산이 하는일이 정말 많네요. 자 그럼 제가 섭취하고 있는 판토텐산을 소개할게요.

 

피부 영양제 판토텐산 B5

 

피부에 좋은 영양제 

 

 

뒤 쪽 성분표를 보시면 한알  500mg 으로 일일 권장 섭취량 대비 1만 퍼센트 에요. 이렇게나 많이 섭취해도 문제가 안될까 싶지만

사람마다 위장관 컨디션에 따라 흡수율도 그렇고 저만큼 전부 생체이용이 안되기 때문에 고용량으로 섭취를 하는 것이죠.

그리고 앞에서도 이야기를 했듯 수용성 비타민이기 때문에 이용되고 나머지는 안전하게 소변으로 배출되기 때문에 결혼을 앞둔 예비 신부나 면접등 큰 일은 앞두고 있는 분들은 판토텐산을 하루 몇알씩도 섭취를 한다고 하더라고요.

 

여드름에 좋은 영양제

   

 

제가 섭취하고 있는 판토텐산은 흡수율이 좋기로 유명하고 가격도 너무 착해서 그냥 꾸준히 먹기에 너무 좋아요. 효과는 한달 반 시점부터 좋아지는 걸 체감 했던거 같아요. 두달째 부터는 확실하게 좋아지고 그 후로 주기적으로 뒤집어 지던게 아주 약하게 반응하다 6개월 시점부터 지금까지 정말 감쪽같이 뒤집어지는 일이 없어요.

 

알약 크기는 일반 캡슐 보다 쬐끔 크긴해도 식사 중간에 물과 함께 삼키기에는 무리가 없어요. 진짜 강력 추천!

아래 링크는 세계 최대 영양제 사이트 아이허브 판토텐산 할인 페이지에요. 관심 있으신 분들은 할인가로 구입해 보세요. 

 

https://iherb.co/Wt6ZWFxe

 

 

두번째는 미네랄 성분인 아연이에요. Zinc 라고 많이 들어 보셨죠. 못들어 보셨다고요? 그럼 콜라겐은요? 이건 들어 보셨겠죠..^^

아연은 피부콜라겐 합성에 절대적으로 필요한 성분이에요.

아연이 부족하면 피부건조, 푸석거림, 피부 곰팡이, 습진, 피부속 처짐등이 지속적으로 발생하죠.

아무리 비싸고 좋은걸 바른다고 해도 해결이 안되는게 이런 이유 때문이에요.

하.. 글을 쓰다보니 화장품에 멍청한짓 한거 생각하니까 또 속에서 열불이 나네요. ㅎㅎ

 

암튼 피부 뿐만 아니라 아연은 전체적인 감염을 예방하고 우리 몸의 면역력 강력하게 높이는 미네랄이에요.

평소 감기에 쉽게 걸리고 조금만 피곤해도 피부가 푸석거리고 뒤집어지는 사람들은 아연 부족을 의심해야 해요.

 

피부면역 아연

 

아연의 하루 권장 섭취량은 남자는 10mg 여자는 8mg 하루 35mg 이상 과잉 섭취 하지 않아야 해요.

판토텐산은 수용성 비타민이라 몸에 쌓이지 않지만 아연은 미네랄이라 몸에 축척이 되기 때문에

필요 이상의 아연 섭취는 구토 설사 메스꺼움등의 부작용이 생길수 있어요. 

그러나 이것도 크게 걱정을 안하셔도 되는게 아연이 좀 처럼 흡수가 잘 안된다는 거에요. 

그래서 영양제 회사에서 아연의 흡수율을 높이고 생체 이용률을 높이는데 많은 노력을 하고 있죠.

그게 바로 솔가에서 나온 아연 피콜리네이트에요. 22mg 제품이고 흡수율과 생체이용률이 아주 좋아요.

사진에서 보듯 영양제 알약 크기가 작아 식사중에 삼키는데는 전혀 어려움이 없어요.

 

아래 링크는 아이허브 솔가 아연 피콜리네이트 22mg 100정 해당 제품 페이지로 이동 됩니다.

피부 트러블 개선과 전체적인 신체 면역 강화에 도움을 받고 싶다면 이번 기회에 관심을 가져 보세요.

가격도 너무 착하답니다.

 

https://iherb.co/kS26LXwK

 

피부영양제

저는 요즘 상태가 많이 개선되어서 점심식사 중간에 이렇게 이틀에 한번 또는 삼일에 한번씩 섭취하면서 피부건강 뿐만 아니라

신체전반 대사와 면역력을 유지하고 있답니다. 저는 너무 효과를 봐서 이렇게 피부 영양제 추천해요.

어디서 건강하고 행복하세요.