관절에 좋은 영양제 추천 (무릎통증 어깨통증)

관절에 좋은 영양제 추천

 우리 신체는 태어날 때 270개의 뼈로 이루어져 있다가 성장하면서 뼈의 일부는 서로 합쳐지고 녹아 흡수되는 과정을 거쳐 64개나 줄어 성인이 되면서 206개의 뼈로 최종적으로 구성이 된다고 하죠. 그리고 이뼈를 잇는 부분이 우리가 흔히 말하는 관절 인데요. 이 관절이 약 230개 정도가 있다고 해요. 오늘은 이 관절에 대해서 이야기 하고요 그리고 관절에 좋은 영양제 추천을 할게요. 

 

현대인들의 고질적인 질병 중 하나인 관절염 인데요. 사실 이 관절염은 대부분 자연적인 노화로 발생하기에 40대 이후 서서히 발생을 하는건 자연스런 현상이라고 하는데요. 최근엔 컴퓨터와 스마트폰 사용량이 증가로 인하여 잘못된 자세와 운동량 부족 그리고 잘못된 식습관으로 인하여 젊은 층에서도 쉽게 찾아볼 수 있다고 해요. 저같은 경우는 이제 나이가 40대 중반을 넘어가니까 컴퓨터 키보드 칠때 손목 손가락 뼈마디가 가끔 욱식거리고 손가락 마디가 붓는 느낌도 들고요. 운동을 안하고 과식을 좀 한 기간에는 무릎관절 허리통증 목뒤 뻣뻣한 증상이 더욱 도드라 지더라고요. 그럴때마다 야식 끊고 운동 해야지 하는데 40대 가장 바쁜 시기라 이게 좀처럼 잘 지켜지지가 않더라고요.

 

집안 어르신들도 관절의 노화로 인해 발생하는 관절 불편함과 관절통증이 제일 힘들다 라고 말씀을 하세요. 젊은 저도 너무 힘든데 체력이 약하신 어르신들은 얼마나 힘드실지 저는 이해가 됩니다. 관절 통증을 안겪어 본 사람은 이 고통을 정말 몰라요. 통증도 통증이지만 생활의 질이 너무 떨어지니까요. 더군다나 저는 당뇨 가족력이 있어 나이들어 고생하기 싫어서 관절에 좋다는 음식 부터 이것저것 챙겨 먹었는데요.

결국 이 영양제 섭취하면서 서서히 개선이 되는걸 몸소 느끼고 있어요. 그래서 추천하는 영양제가 있는데요

 

바로 쏜 리서치 회사의 Joint Support AR-Encap, 240정 이에요.

관절에 좋은 영양제

 

저는 쏜 리서치 회사의 영양제를 신뢰하는 이유가 몸의 흡수율과 생체이용률 부분에 굉장히 신경을 쓰고 있는 회사라 그래요. 아무리 좋아도 우리 몸에 흡수가 안되면 아무런 소용이 없잖아요. 아무래도 이 부분에 대한 만족도가 높아서 많은 사람들에게 유명한것 같아요.

자그럼 본론으로 들어갈게요 관절에 좋은 영양제를 고를 때 신경써야 하는 부분이 딱 두가지

 

첫번째, 항염증 성분이 들어 있느냐 (MSM, 강황, 보스웰리아)

두번째, 관절 연골에 필요한 성분이 들어 있느냐 (글루코사민, 브로멜라인)

 

이 두가지에 신경을 썼고 무엇보다 흡수율이 좋기 때문에 개선효과가 있는것 같아요. 주황색 글자는 해당 제품의 상세 설명을 그대로 가지고 왔으니까요. 한번 꼼꼼하게 읽어 보세요.

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Joint Support Nutrients는 뛰어난 관절 지원 성분인 글루코사민을 관절 건강을 지원하는 다른 영양소 및 식물과 결합합니다. 글루코사민은 수많은 임상 연구에서 입증된 바와 같이 상당한 관절 지원을 보여줍니다. 메틸 설포닐 메탄(MSM)은 또한 관절의 온전성과 이동성을 지원하는 데 도움이 됩니다. Bromelain은 외상 후 치유를 촉진합니다.

Thorne의 Meriva® 성분(인지질에 결합된 커큐민)과 보스웰리아는 모두 항산화 효과를 발휘하고 관절과 근육에서 건강한 사이토카인 균형(정상적인 염증 반응을 위해)을 유지하는 데 도움을 줍니다. AR-Encap은 이러한 모든 성분을 하나의 포괄적인 관절 지원 보충제로 결합합니다.

Joint Support Nutrients는 단순한 글루코사민 보충을 넘어서는 포괄적인 관절 지원 공식입니다. 이 포뮬러는 대부분의 연구에서 사용되는 양인 1,500mg의 글루코사민 설페이트(권장 사용량 - 1일 2회 4캡슐)를 다른 관절 지원 영양소 및 식물과 함께 공급합니다.

글루코사민은 수많은 임상 연구에서 입증된 바와 같이 상당한 관절 지원을 제공합니다. 메틸 설포닐 메탄(MSM)은 디메틸 설폰 및 메틸 설폰으로도 알려져 있으며 다양한 식물에서 자연적으로 발생하는 유기 황 함유 화합물이며 추가적인 관절 지원을 제공합니다.

경미한 무릎 통증이 있는 건강한 성인을 대상으로 한 연구에서 브로멜라인 보충은 매일 200mg과 400mg을 사용하여 상당한 개선을 가져왔습니다. 관절 가동성도 향상되었습니다.

아시아 향신료 강황의 주요 폴리페놀인 커큐민은 항산화 효과를 발휘합니다. Curcumin과 phosphatidylcholine을 포함하는 화합물인 Curcumin phytosome(Meriva®)은 일반 curcumin보다 훨씬 더 잘 흡수되며 몸 전체에 걸쳐 건강한 사이토카인 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

보스웰리아는 리폭시게나제 효소의 활동을 억제하여 몸 전체의 건강한 사이토카인 균형을 촉진하는 것으로 보입니다. 커큐민과 보스웰리아에 대한 연구는 식물성 포뮬러를 복용하는 그룹에서 정상적인 관절 이동성에 상당한 도움이 된다는 것을 발견했습니다.

 

 

아래 링크는 해당 제품 할인가 페이지로 바로 이동 됩니다.

 

https://kr.iherb.com/pr/thorne-research-joint-support-nutrients-240-capsules/18676?rcode=GEG1234 

 

노화를 겪지 않는 사람은 단 한명도 없죠. 이부분은 현실이니까요. 관절과 관련된 질환 또한 결국은 누구나 어쩔수 없이 겪게 될텐데요. 현재 관절건강에 문제가 있으신 분들은 병원치료도 열심히 받으시면서 관절에 좋은 영양제로 도움을 받아 보시고요. 저처럼 30대 40대 조금이라도 젊었을때 또는 초기일때 미리미리 관절에 좋은 영양제 섭취와 함께 무엇보다 중요한 적절한 운동을 하면서 건강한 관절 유지하시길 바랄게요.